Perder Medidas e Afinar a Cintura - Aula de AeroHii

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Comentários de usuários
  • Elisangela Cristina

    Quem tá de quarentena por causa do corona vírus e tá querendo fazer atividade em casa?? ????????????

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  • Karen santos viana

    Quem esta fazendo essa aula 2020 com essa maravilhosa.....❤️

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  • Pedro Andreotti

    Dia 20 de Abril, 2020 Peso : 70 kg Meta : 58 kg Dia 02 de Maio, 2020 Peso: 67,7 Kg Meta: 58 Kg Dia 16 de junho, 2020 Peso: 64,5 Kg Meta: 58 Kg Dia 23 de junho Peso: 63,4 Kg Meta: 58 Kg Dia 24 de Julho Peso: 60 Kg Meta: 58 Kg Peso: 58 kg E cheguei na minha meta???? Curtam pra eu me lembrar de atualizar

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  • Jackeline

    Me sinto a Gracyanne Barbosa quando termino uma aula kkkkkkkkkkkkk.

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  • Rafael Oliveira

    parece fácil, mas na metade já estava morrendo

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  • Lorena Barbosa

    Meu pai eterno, chegou uma hora q tava só meu espírito fazendo... meu corpo ja tava morto kkkkkk Ótimo Fiz ate o final.

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  • Cantinho da Kelly

    NOME: BRENDA KELLY IDADE: 26 ANOS ALTURA: 1,67 PESO ATUAL: 72KG META: 55KG ÍNICIO 30.05.2020 DAQUI 1 MÊS EU VOLTO PRA FALAR OS RESULTADOS VAI CURTINDO ESSE COMENTÁRIO PARA ME LEMBRAR

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  • Larissa Zangerolami Nunes

    Gostaria de agradecer à toda equipe do Exercícios em casa. Depois de quase 3 anos sem treinos, no sedentarismo, em menos de 1 ano engordei 12 kilos e na minha mente achava que eu não ia conseguir, que não era mais pra mim e cada vez que me via ficava mais decepcionada, mas hoje eu decidi mudar, fazer algo novo e acreditar que tudo é possível àquele que acredita e busca. Fiz a aula completa, me senti feliz, chorei, liberei o que eu precisava e assim pretendo manter minhas metas de ter mais saúde, mais auto estima, mais amor por mim mesma,menos cobrança para viver tudo que está escrito pra mim. Obrigada, obrigada e obrigada e não parem. Beijos

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  • Yasmin Pereira

    Será q é só eu q pareço uma pata fazendo os exercícios???

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  • Mayara Chiarini Corsini

    não iai postar nada mas! para esses exercícios em casa tem como dar nota mil! a 2 meses eu comecei como quem achava que não iai aguentar 1 semana???? mas com muita força de vontade e desejo de não ouvir mas da boca dos outros nossa como vc engordou tá gordinha me deixava triste porém nem respondia mas ficava com aquilo dentro de mim sensação triste! nada contra as fofinhas até porque eu sou também! mas eu pensava 55 kilos e depois que tive minha filha fui para 72 com 1 metro e 60! para minha altura estava acima do peso peguei firme todo dia fazendo exercícios aero hit emagreci 7 kilos e pretendo não parar por aqui não! com a reeducação alimentar tá me ajudando muito amo esse canal estão de parabéns!

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  • Agatha Santos

    Gratidão, em 10 dias minha cintura dimunuiu 7 cm!!! ❤

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  • adriano pereira

    Nesse período de corona virus, não tem coisa melhor de fazer exercícios em casa... muito bom!!!!

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  • Elisabete Prado Bueno

    Essa professora é demais, parei a academia devido a quarentena e comecei a fazer essas aulas, super recomendo

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  • rosemilda nascimento

    Tô adorando....quero agradecer essa professora maravilhosa pela disposição

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  • João San

    Começarei essa aula hoje, já faço outras antes e perdi um total de quase 10kg, faz um mês e 15 dias, gente, mas vejam bem, você tem que se reeducar. Início: 09/06 Peso: 76,6 Meta: 65 Altura: 1,68 ATUALIZAÇÃO: 20/07 Peso: 66,9 Meta: 65

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  • Roberta Laurinda

    to fazendo todos os dias, já sinto alguns resultados mas ainda não me pesei... faço essa aula pra iniciar e depois faço outras duas aulas, um treino só de abdominais e outro treino aqui desse mesmo canal kkk já comecei a 1 semana, e quando tiver oportunidade eu venho postar quantos kilos eu perdi. Comentem aqui pra eu me motivar kkkkk

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  • Lavínia Ladeira

    NOME: Lavínia IDADE: 20 anos ALTURA: 1,68 PESO ATUAL: acredito que na casa dos 90KG META: 65 KG ÍNICIO 22/08/2020 DAQUI UM TEMPO EU VOLTO PRA FALAR OS RESULTADOS VÃO CURTINDO ESSE COMENTÁRIO PARA ME LEMBRAR, PFV!

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  • Michelangelo

    tá todo mundo fazendo ficha aq então também vou fazer kkkk Nome: Eduarda idade: 19 altura: 175 peso: creio que esteja nos 90 meta: 67 começo hoje dia 10/08 exercícios e reeducação alimentar ✔️ voltarei pra atualizar

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  • Jaqueline Aburguetti

    Faço essa aula quase todos os dias, vou alternando as vezes e em 2 meses eu consegui eliminar 7, 2 kg ???? claro que mudando os hábitos alimentares , mas sem neura... #superrecomendo #façam #valeapena #resultadoéverdadeiro

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  • Andréia Cantizano

    Já tentei muitos outros, mas só consigo fazer Hiit com ela. Super serena, didática, me transmite uma calma que eu nem sinto o tempo passando.

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  • XinYz Seila

    NOME: Ana IDADE: 18 anos ALTURA: 1,62 PESO ATUAL: 60KG META: 50KG ÍNICIO 10/08/2020 DAQUI 1 MÊS EU VOLTO PRA FALAR OS RESULTADOS VAI CURTINDO ESSE COMENTÁRIO PARA ME LEMBRAR

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  • Cleidiane França

    Resumo da aula: MORRI, MAIS PASSO BEM!???????????????? Sério gente, que aula é essa? Tô começando hj não tenho certeza mais acho q ainda estou com 86 kg. Espero voltar aqui dia 29/05 pra ver o resultado. Foco!!!

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  • laura Rebeca

    Dia que comecei-19-08-2020 Meta-47 Peso atual-74 Altura-1,63 Gente da like aqui no meu comentário pra eu me lembrar se eu conseguir perder peso, mas claro que estou fazendo o regime e comendo pouco. Sinceramente não sei se estou viva ou morta, mas conseguir ir até o final! Edit: em 3 dias eu já perdi 1 quilo , faça porque vc vai ver a diferença logo logo. Edit- gente na primeira semana emagreci muito rápido , na segunda semana continuei ,mas fiquei com muita dor nas costas então parei e vou fazer outro exercício !

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  • Claudete Fagundes

    Depois de ler tantos elogios vou começar a fazer amanhã. Estou com 84kg e 1,63 de altura, faz um ano que ganhei bebê e só venho aumentando desde então, detalhe "tenho uma açaiteria" dificil me segurar com tanta guloseima a minha volta. Meta: Eliminar 20kg e voltar a ser eu. Vi comentários que houve perda de 6kg por mês, logo, me dasafio 4kg por mês. Daqui no máximo 5 meses ou 20kg a menos, eu volto pra contar. #mecobrem #forçanaperuca #foconasaude #emcasa

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  • VASCO IMPERIAL

    OLÁ, EU SOU IRANIR ALMEIDA, HOJE COMECEI FAZER EXERCÍCIOS E O PRIMEIRO FOI COM ESSA AULA INCRÍVEL, CLARO QUE É SÓ O INÍCIO, MAIS ESTOU ME SENTINDO MUITO MELHOR, NESSA QUARENTENA OS EXERCÍCIOS SÃO SEMPRE BEM VINDOS, MUITO OBRIGADA PELA A AULA!????????????

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  • Alexandra Andrade

    Abril de 2020 quarentena e eu aqui nessa aula maravilhosa, mais alguém?

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  • Cristiani Andrade

    Fazendo esses exercícios, com alguns localizados+ reeducação alimentar , tenho emagrecido de 1-2 kg por semana ..estou amando!

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  • liliane lima dos santos

    amei Liliam essa aula , tenho 50 anos eliminei 15 quilos na caminhada e faço exercicios em casa. Deus abençoe bjs

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  • flor de purpurina

    Eu no começo: so isso vai ser mole . Eu no final : caraca eu não tô conseguindo respirar....

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  • Diego Park

    MORRI, mas passo bem. Ótimo exercício, amei

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  • Ellenna Pinheiro

    Pingando muito... Que felicidade. gratidão.

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  • luana cordeiro

    Maravilhosaaaaaa! Fizemos eu, meu marido e meu filho de 8 anos. Uma delícia!

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  • Lurdinha Reis Oliveira

    que beleza de aula. dá pra acompanhar tranquilamente sem cansar. Arrasou

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  • Gabriela Ortiz

    Sensacional essa aula. Exercícios gostoso com alongamentos. Amei!

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  • Leidiane Araujo dos santos

    Nome Leidiane Peso 65kg Meta 56 Altura 1,52 Comecei hoje então quando for o último dia do mês de setembro eu falo quanto eu eliminei

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  • Alice Silva Teixeira

    Tenho feito suas aulas a três meses, e adorei! É dez

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  • Kivia Roseane Bonjour Moreira Assis

    Nome : kivia Peso quando comecei: 68 Hoje: 65 Objetivo:62 Altura: 1.70 Depois do treino caminhada e corrida de 30 minutos

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  • Alquênia Mesquita

    Amo as aulas da professora Líria, amo esse canal????????????????????????????????

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  • Glenna Almeida

    Ótima aula, suei demais! Já vou me inscrever agora nesse canal, show!! ????????????????

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  • Estude! 100%Exatas

    Show de bola! Excelente aula! Eu estava a uma semana sem fazer as aulas, quando voltei fui logo fazendo essa, quase não dei conta.

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  • Cris

    Na metade eu já tava morta, mds kkkk

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  • Karina Wildner

    Show! Que bom que tiraram o relógio da tela! Obrigada! ???????????????? aula sempre show!

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  • DBR Castro

    Débora Oliveira de Castro 32 anos 1,63 altura Comecei com 78 a um mês atrás mudei minha alimentação e estou fazendo o aerohit todos os dias hoje final de agosto estou com 75 Meta 65 Curta aqui gente pra lembrar de atualizar. ????

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  • Ana Victória

    Gente vou começar hoje com esses exercicios,vou fazer três vezes na semana alguém sabe se eh pra fazer só esse vídeo ou mais outros desse canal? Eh pq tem tantos vídeos e eu não sei se vcs que emagreceram fazem só esse

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  • Marli Fortes

    Imagine comercial no meio do exercício!! Perde o pique não tem como! Vou procurar outro

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  • Nicolli Souza

    Nicolli 85 kilos 1,70 cm Começando hoje 16/09 Tentando me reducar alimentação, gosto muito de doce Mais exercícios em casa

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  • Mica Make-Up

    Parabéns pelo Canal, preciso muitooo começar a me exercitar-me! Se puder visitar meu Canal conferir o conteúdo e caso gostar inscrever-se também, sucesso!

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  • Verônica Gama

    Ameeeei, obrigadaaa. Acho que estou conseguindo emagrecer!!!

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  • Paula Maria

    Ameiiii! Aulas perfeitas. Uma dúvida: Nessa aula perde-se quantas calorias em média?

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  • Márcia Souza

    Muito feliz, em dois meses de exercícios, é a primeira vez que consigo concluir esse vídeo sem morrer! hahahah

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