Desafio De 7 Dias - ABDÔMEN E PARTE SUPERIOR DO CORPO - Sem Saltos

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Comentários de usuários
  • Rayany Lima

    Começando hoje dia 18/09 volto no dia 25/09 para dizer se obtive resultados!! Peso: 72 Meta: 68 Altura: 1,71 Curte pra eu não desistir e não esquecer de voltar!! ????????

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  • Jéssica Ferrer

    Ótimo treino! Mas essa flexão de joelho dói muitooooo o joelho ????

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  • Wanderson Santos

    Uma Dúvida, Esses exercícios, servem para homens também né!? Porque a grande maioria que comentam são mulheres???? fiquei em dúvida????

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  • Sandra Fernandes

    Opa vou fazer hj mesmo amo ????‍♀️????‍♀️????

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  • Renata Silva

    Vou começar hoje Dia 25 eu volto Peso 63 kilos meta 54 curte e comenta pra mim não esquecer

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  • Edna Inacia Da Silva Coelho Coelho

    Bom dia sextouuuuu final de exercícios ????️‍♀️????️‍♀️????

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  • Nyck gamer

    Bom diaaaaaaaaa! Vamos começar o treino ????

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  • Verônica Cordeiro

    Começando em 3 2 1.... Sextouuuuu! ????????????????

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  • Cicera Nayane

    Bom dia Roberta, hoje vou ver se consigo kkkk ontem tive q tomar um relaxante muscular, pois minhas pernas doia toda, Até q amanheci bem melhor e vamos lá né? Bom dia

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  • Pamela Oliveira

    Bora treinar ????????

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  • cleia cristina

    Corri 10km, e já fiz o treino

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  • Iara Barbosa

    Sextouu com +1 dia de treino! Parabéns pelos seus exercícios Roberta! ????????????????????

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  • Wanda Queiroz

    Amo tudo isso ????????????????

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  • Ruthe Santos

    Isso faz definir a barriga?

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  • Sirlene Pedroso

    Faz duas semanas q faço sem interromper... Já eliminei um quilo Minha cintura afinou mt. E a barriguinha indesejável quase não aparece. Tem q ter disciplina, nao desistir e controlar a alimentação. Deus abençoe querida Seus treinos fez td diferença. Abçs Gratidão Excelente e abençoado final de semana pra vc e sua família.

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  • lya araujo

    Mais um dia de exercício concluído, obrigada meu Deus ????❤️

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  • Ana Paula

    Excelente, estou adorando os treinos!!!????????????

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  • Suely Balbino

    Ebaaaaaaaaaaaaaaaa!! missão dada missão cumpridaaaaaaaaaa, treino pago. Obrigda Robertas Gym.

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  • Tania Maria

    Tem 2 dias q faço estou tda estrupiiada kkkkk

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  • Amanda Cristina

    Posso fazer todos os dias esse exercício pra ter resultados ou não

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  • Nêssah Muniz

    Consegui completar o treino ????5 dia de treino ????️‍♂️rumo a vida saudável ????tô amando esses conteúdos ????

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  • Bianca Carolina

    Eu estou fazendo os exercícios des do dia 1 de setembro e pretendo seguir firme e forte, não é fácil mais cada vez que me olho no espelho e vejo que preciso muito mais pra obter oq eu quero me da mais vontade de fazer....

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  • Lair Pellenz

    Boa tarde treino concluido... Maravilhoso... Gratidão...????????

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  • Pollyana Alves

    Sextou concluído com sucesso!!????????????????

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  • Graça Teixeira

    +1completado com sucesso!???????????????? (Segundo por hj) Adorei! ????????????????

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  • Sueli M L

    Todos exercícios excelente. Parabéns

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  • Janete Londres

    Bom dia roberta obrigada pela aula de hj como sempre eu estou adorando .

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  • Sabrina de souza Ferreira Ferreira

    Mais um exercícios concluído muito bom

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  • Andréia Quintino

    É normal sentir estralar os braços no exercício girio lateral?

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  • Francimara Margimi

    Exercício da pochete é otima apenas 10 minutos

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  • Juliana vieira alves

    Estou fazendo todos os dias quando não aguento fazer os 20 faço menos ????????

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  • Maria De Fatima

    Oi bom dia eu estou falando a dois meses estou muito bem

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  • Monica Kika

    Terminei agora tô morta kkkk

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  • Mary Hyorrannã

    Acabei de executar esse exercicio... Ameiii...

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  • Patricia paty

    Legal!???? Gostei ????

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  • Cianara Fernandes

    Olá Roberta tem algum treno para quem tem o corpo largo na parte superior é estreito em baixo ficarei grata se mim responder

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  • Sirlei Aparecida

    Bom dia Roberta tudo bem? Hoje fiz caminhada amanhã vou fazer os exercícios Deus abençoe você um anjo de Deus

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  • Franciele Alves

    Quem tem o assoalho pelvico, pode fazer?

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