Perder Barriga em 21 DIAS - Cardio Intenso para iniciantes !!!

176Visualizações 2020/9/21
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Comentários de usuários
  • Cesia sain

    Mi experiencia... En las mañanas salgo a correr y cuando regreso realizó esta rutina mas algunas abdominales... Resultado 5 kilos en un mes genial!!

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  • Mica Riquelme

    Hola ???????????? Hoy 4 de mayo empeze, ahora ya lo termine, quede rota jaja Vengo en junio 1... Like para no desaparecer ???????????????????????????? Si eh bajado, pero nose cuanto porq nose donde pesarme.. Pero y eh dejado de comer pan ,y a funcionado????????

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  • Dami Iglesias

    No paro de leer comentarios de gente que decía vuelvo en 21 dias y nada jajajaaja

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  • Nean

    para los que quieren quemar grasa rápido es mas recomendable que "salten cuerda" hacen un tipo hitt la dan a tope por 20 seg descansan 10 seg y vuelven así hasta formar 15 min Psdt: Cuando salten salten lo mas rápido posible no alto sino rápido - eso mas una comida saludable en una semana habrán hecho un gran cambio Pueden tomar en ayunas o junto con el desayuno "te con limón" eso también ayudara a quemar grasa, no pasen hambre coman mas proteínas y MIDAN los carbohidratos MIDAN no lo eliminen por completo ya que eso causa con el tiempo a que tu cuerpo NO QUIERA QUEMAR GRASA

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  • sol y lluvia

    Este es mi reto personal, me lo propuse y le pondré mucho empeño para lograr bajar estos kilos que tanto detesto, vamos que se puede????

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  • s o y a r e l y

    Con esto de la cuarentena veremos cuánto avanzo :)

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  • Deporlovers

    Ya están disponibles: RETO 2/3 cardio: Y el RETO 3/3:

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  • Sol Bivas

    Empezaré hoy miércoles 10. Haré hoy , viernes y domingo. nos vemos en 21 dias!♡

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  • Rizu Neko-chan

    Literalmente llevo una semana y eh bajado un kilo , muchas gracias deporlovers por compartir estos vídeos

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  • Iana Gutiérrez

    Holaa!! Voy a hacer este reto,pero quisiera que me ayudaran a poder crear una rutina para hacer tres dias a la semana,para poder eliminar la grasa del abdomen,etc????????

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  • Mrs. Bieber

    Hola, hoy 8 de Junio comienzo este reto. Lo haré 5 días a la semana y descansaré sábado y domingo. *LIKE PARA NO OLVIDAR ACTUALIZAR.* Vuelvo al final de cada semana, o sea qué vuelvo el viernes 12 de Junio, y así cada semana. *Día 1:* (8/Junio/20) *Peso:* _67.2 kg._ *(12/Junio/20)* *Peso:* *(15/Junio/20)* *Peso:*

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  • Angel G

    Este 2020 adelgazamos porque adelgazamos.. att: covid 19 y cuarentena.. ????????????

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  • Dental Pride

    Inició hoy 27 de abril de 2020, SI REGRESAREEEE EN 21 días :v

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  • Shake.TV

    Ya empecé el reto en mi canal, me siento más flaca, más rica y más saludable ♥️????

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  • Martha Guadalupe Dzul Trujeque

    Hoy inicio regreso en 21 días suerte para mi y para todos los que lo deseen intentar

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  • Javier Romero

    llegue a hacer un 90% del ejercicio por que me canse pero mañana lo intentare hacer completo

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  • Ax34

    soy yo o esto te hace sudar como loca? ???? no se me hace tan pesado porque acostumbro a hacer ejercicio, pero si se suda bastante! ????????????‍♀️, a ver en tres semanas si no me aburre????

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  • Vanesa Rivera Puentes

    Hola me llamo Vanesa ❤️ Tengo 13 años y tengo algunos kilos de más voy a serlo no se cuanto peso . Les dejo en 21 días mis resultados ❤️

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  • A O

    Voy a empezar, ahí les digo como me fue, solo quiero bajar 5 kilos, peso 65

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  • Manualidades Sorprendentes

    aun tengo dudas.. quiero empezar a cambiar el estilo de vida que llevo.... cuantas veses debes de repetir estos ejercicios

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  • Margarita Conde

    Lo hice una vez en invierno y m resulto.. únicamente está rutina.. sin dieta ni nada Ahora en cuarentena lo estoy volviendo hacer.. m encanta esta rutina!!!! Gracias DEPORLOVERS

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  • daniel checo

    Estan perfectos, yo ago eso en su casa y si me asen sudar,,.

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  • Eunice Cuadros

    Genial!! Miércoles 10, nos vemos en 21 días ❤????

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  • Perla Felix

    ¡listo! estoy ansiosa por la segunda semana :)

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  • lizuac

    Buenísima.. ???? me encantó la rutina ..

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  • Paula Hernández

    Yo empecé ir a correr mayo 21 es difícil xq duele mucho pero seguiré aunque m cueste quién dijo q era fácil échenle ganas lo vamos a lograr es difícil pero no imposible ????????????????????????????????????

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  • Ibtihal Kaddar Jabri

    Hola! ❤️ Voy a empezar a hacer esta rutina . Empiezo hoy , 18/07/20 ????. Pd: No me voy a estar pesando, simplemente voy a ver si la ropa me queda más grande . Día 1: Día 2: Día 3: Día 4: Día 5: Día 6: Día 7: Día 8: Día 9: Día 10: Día 11: Día 12: Día 13: Día 14: Día 15: Día 16: Día 17: Día 18: Día 19: Día 20: Día 21:

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  • Irene Jimenez

    Hola megustaron mucho.desde mañana los haré.estoy pesando55 k.y qiero bajar 5 k y con este encierro qe estoy en Santiago de Chile de más qe lo logro.ya este encierro me esya extresando ya llevo. 15 dias???? , les aseguro qe regreso y les cuento como me fue..cuidence y acatar las normativas para derrotar a este corona virus ????

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  • Catalina Cortes

    Q bonito cuerpo tienes eso es inspiracion felicidades y gracias por compartir

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  • Johanna Mendoza

    Primera semana completada ????????????????????????

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  • Yazz MG

    Voy a intentarlo ❤️????

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  • Flakiya Preciosa

    Hola chicas la verdad yo si comienzo mañana mismo. Y si tambien me gustaría bajar la panza. Ánimo chicas vamos nosotras podemos y regreso en 21 días ????????☑️????️????️????

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  • Roberto Tarqui

    V vuelvo en 15 días aver como me va

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  • Selena Galindo

    Empiezo esto hoy 12 de mayo estoy pesando 64 kilos y regreso el 3 de junio a contarle mi experiencia,

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  • Vieri Torrejón

    Se ve tan fácil, en esta cuarentena mas que todo eh engordado pero quiero adelgazar y mejorar mi vida alimenticia, es uno de los retos que me e propuesto y lo pondré mucho empeño :')

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  • Yadira Cabrera

    Si tengo mucho sobrepeso, que se recomienda, cuantos minutos de cardio intenso. Me gustó mucho tu rutina

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  • Angel crz

    Okey, regreso en 21 dias ????

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  • Abdiel Deleon

    ???????????? siento que ya no tengo remedio a mis 36 años

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  • Maria Idelfonso

    A meiiii seus exercícios conheci hoje gostaria de receber outros mais.

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  • Gianella Espindola

    Bueno, voy a ir poniendo mi progreso comencé el viernes 11/09/2020 Peso: 52kg Dia 1: listo Dia2:listo Dia3:listo Dia4:listo Dia5: listo Dia6:listo Dia7: :) todavía no me peso pero me siento mas ligera y activa..

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  • Reina Araujo

    Bueno yo inicio hoy 11 de junio (tarde pero:-() Vuelvo el.11 de julio Espero que funcione

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  • lupita terrones

    La verdad me a funcionado y son muy notables los cambios, claramente con una alimentacion adecuada.

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  • Yüly Cuellar

    Hay no! Termine de hacerlo completito y termine casi muerta ????..no creo poder hacerlo por 21 dias ???? Me va a tocar a seguir acostumbrandome con esos kilitos ????

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  • Miguel de Jesús Núñez Gómez

    Muy buenos ejercicios para ponerse en forma como lo está tu????????????.

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  • Natalia Vea

    Me encanta la rutinaaa!!, la musica súper motivadora!!, me sumo al reto!

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  • Yazz Cabrera

    Hola.. Hoy 17 de junio comenzé, regreso en 21 días haber cuánto logré bajar????♥️

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  • capitancrunchi

    Me encanto porque esta perfecta para principiantes! ????

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