TREINO DE 3 MINUTOS PARA TRINCAR O ABDÔMEN - COM SÉRGIO BERTOLUCI

52Visualizações 2020/9/23
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Comentários de usuários
  • Dr. Dayan Siebra

    E aí pessoal, quero saber quem curtiu o treino e vai tentar fazer!!!

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  • letras de musics

    { } se vc tirou 1 segundo para ler esse comentário que Deus lhe guarde lhe proteja dessa doença !!???????? Tenho um canal super humilde vc poderia se inscrever eu retribuo

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  • Eloisa Carla

    Dr. Adorei sua nova proposta para o Canal, sou até suspeita pq sou muito sua fã ????

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  • Josian'e

    Dr. Dayan por favor fala sobre alimentos que podem ser congelados sem perda de nutrientes para ajudar a facilitar a vida das donas de casa.????

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  • Jeferson Shinobi Uchiha

    Duas feras juntas no mesmo vídeo é um bônus

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  • Renata Kely

    Amo o senhor Dr Dayan, nos da ânimo seus vidios.

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  • Imê poderosa

    Esse treino é matador, mas com certeza o resultado é excelente

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  • Dicas Da Darlin

    Só que queria alguém humilde ler meu comentário ???? tenho um canalzinho de receitas eu queria muito ajudar minha mãe mais está muito difícil ???????? mesmo assim não vou desistir tenho muito fé????????

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  • Harpia Grega

    'O cara faz conversando!?' 'Eita Sérgio, aí pega pesado...' ???????????????????????? Muito eu ???????????? AMEI! Super natural!

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  • Larissa CC

    Kkkkk me sinto o Dayan todo travado não conseguindo acompanhar o ritmo do professor. ????????????

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  • Francisca R, Eloi.

    Dr,Dayan, Observei que enquanto ele fez a prancha, Ele estava de tênis. E quanto, a você!, Sustentou o peso, Na ponta dos dedos Pés ????????. Parabéns!! ???????? ????????????????????????????????????????.

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  • Jonas Paulo

    Dois ícones da SAÚDE, minhas inspirações! Continuem transformando vidas. Alimentação mais exercício físico é a combinação perfeita.

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  • Caroline Gomes Dos Santos

    Gostei da dupla, Sergio Bertolucci e Dr Dayan.

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  • Sirleyr Matos

    Faço 5minutos de pranchas 3 dias tenho 44anos

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  • Lu Pereira

    Boa noite DR Dayan! Vc é um anjo q Deus nós enviou????

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  • Marinalva Barros

    Nossa! Amei o vídeo! E que qualidade! Ficou ótimo.

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  • Cleide Teixeira

    Parabéns Dr.. Estou gostando desta nova etapa do canal!!????????

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  • Érisson De Castro

    Meus dois mestres. Show de bola. A elite da boa saúde no Brasil.

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  • Janaína Jana

    Dr. Siebra e para quem tá no processo de emagrecimento, pode tomar esse café?

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  • Cícera Maria

    Doutor Dayan a baixo de Deus foi quem me ajudou a me livrar do terrível refluxo gratidão meu anjo ????????????????????????????????????????????????

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  • CATIA MENEZES

    A qualidade da imagem e audio é fantástica.

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  • Thaiana Bonfim Alvarenga

    Dr. Tu és o máximo! Obrigada por compartilhar conteúdos super importantes de forma tão simples. E está muito top o novo formato do canal!

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  • wenia dayane

    O Dayan falou a mesma coisa que eu quando fiz um hiit do Sérgio, "o cara treina falando" kkkkkk.

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  • Uelber Santos

    O cara e fera em Dayan já acompanho ele a 5 anos e cada dia ele surpreende.

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  • Alex Januário

    Muito feliz em ver Esses ótimo comunicadores da saúde e bem estar , se unindo Desejo todo sucesso , já que a missão é um Brasil mais forte e feliz

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  • Cleônids Nascimento

    Que vídeo massa... adaptando amanhã a minha rotina. Gratidão.

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  • Valdete conceiçaõ

    Sim, estou precisando de abdominal. Ficar sem pochete. Agradeço.

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  • Thaisa Ferreira

    Eita que ambiente maravilhoso e leve para se exercitar, um ambiente assim inspira demais ????????????????????

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  • Davidson Figueiredo

    Parabéns doutor, duas pessoas que me expira muito.

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  • Francisca R, Eloi.

    ????????Dayn, tá assoviando ????kkk

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  • Claudinéia Cardoso

    Eu me senti desafiada sim, porém sou especial e tenho escoliose muito acentuada devido a sequela de poliomielite, então não posso fazer, mas observei que é um método muito bom e que mexe bastante com o abdomem! Parabéns Dr. Dayan, admiro muito seu trabalho e orientações....

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  • Patricia Brandão

    Bom dia fazer exercícios de noite e ruim ? Fasso entre 18:00 horário ,tomo ou não um café

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  • Regina Benigno

    Pela manhã estou fazendo caminhada 40 minutos e eu como antes de sair, banana, canela e aveia está certo Dr, gratidão, ótimo o vídeo ????????????

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  • Célia Moura

    Finalmente meu querido amigo Dr. Dayan Siebra em directo. Não consigo deixar de comer pão. Mas deixei de comer pão branco. Só de centeio, aveia e milho. Obrigada por tudo. Aqui em Lisboa são 00h15. Deus abençoe você. Estou consigo antes de ter 3 milhões de seguidores e consigo aprendi algo que não prescindo, água com limão em jejum. Tem sido fantástico para a gastrite, colite e esofagiste de refluxo. Nunca mais fui parar às urgências de um hospital por obstipação. Óleo de coco é onde faço meus ovos, ou então em água. E graças a si suplementei a V, D3, a Vit. K, o phisilum, carvão activado entre tantas outros. Gasto mais dinheiro, mas vale a pena. Beijos.

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  • Abby García García

    Tô vendo agora essa comédia. Pois acordei pra ir ao banheiro e fui ver a hora daí vi as notificações. O doutor falastão fala demais e na hora de fazer um simples esforço tá morrendo pq não aguenta fazer nada ???????????????????????????? E tomando um remédinhos aquilesne tudo fica mais fácil ????????????????????????????????

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  • Sheila Ribeiro

    Top demais! O novo formato do canal ficou ótimo! Amei. Dr. Dayan vc e a sua equipe estão de parabéns! E o treino com o Sérgio Bertolucci que massa! Deus te abençoe mto. Vc, sua família e sua equipe também. Abraços. ????????

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  • Marilene Pereira Da Silva Farias

    Parabéns Dr Dayan,amei o vídeo é o novo formato do canal e esse desafio do Sérgio vou tentar fazer tbm.obrigada por cuidar de todos nois e tamo juntos sempre.viva com saúde e viva com paixão e com Deus no coração.

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  • Vera Quirino

    Arrasou Dr, amo seus videos e os exercícios de Sérgio são tops

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  • Ana Cláudia

    Amei!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

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  • Silvia Marins

    Eu treino com ele , todo diaaa????????

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  • De Paula

    9:48 o Bertoluci é um monstro dos exercícios em alta intensidade. Dr. convide outros youtuber para participar de seus vídeos, eu indico o Vlad do área secreta, ele come muitas besteiras e rações militares

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  • Luciana Carmen

    Eita, eita que esse Dr.Dayan foi enviado por Deus, e sempre tá nos ensinando boas dicas como ter uma vida mas saudáveis. Adorei e até tá me ensentivando a treinar kkkk, eu e minha filha, e agora meu genro, foi de Deus. Deus continue abençoando o senhor e sua família. Amém. Valeu Dr.Dayan. Um abraço. E já estou passando suas dicas pra outras pessoas que só pensam gastar o seu dinheiro suado, com comprimidos para emagrecer, Quem quer emagrecer tem que se esforçar, o Senhor diz na sua Esforça -te que Eu Te ajudarei, então vamos nos esforçar. Amém. ????????????Essa é a chave para minha e sua vitória. ❤

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  • Gabriel vicençotto

    E quem não gosta de tomar café? Posso substituir pelo chimarrão de manhã tchê ? Hahahahaha

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  • Heraldo Silva de Andrade

    Esse treino foi muito bom. Não consegui fazer integralmente, mas já que comecei vou fazer todas as manhãs. Obrigado, Doutor!

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  • Ronaldo Moscope

    Que dupla chê parabéns dois gigantes. Exelentes profissionais.

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  • Rafael Sanntana

    Cara um médico e um professor de educação física agora arrebentou a boca do balão!!

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  • Djanilce Souza da Silva

    Está bom demais esse canal, que idéia maravilhosa e inovadora que vc teve, ....

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  • Simone Sousa

    "O cara faz CONVERSANDO!" ???????????????????????????? Que dureza acompanhar isso!!! Vamo que vamo... rs AMEI o novo formato do canal, Dr!

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  • Maria Betânia Calixto da Silva

    Boa noite Dr. Dayan ???????????????????????? o senhor conseguiu, pois o Sérgio é fera em todos os exercícios dele,sou inscrita no canal dele valeu Dr. e Sérgio também ????????resolve mesmo,um abraço ao dois.

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