EXERCICIO PARA PERDER GORDURA RÁPIDO

3Visualizações 2020/9/24
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Comentários de usuários
  • Simone Silva

    Bom dia. Barriga kkkkk

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  • Aline Cardoso

    Eu só tenho " aparentemente " um pouco de gordura no abdomen. Tenho dificuldade de achar um treino na internet, parece que a maioria é mais para perder pesoe meu caso é que eu quero ganhar massa muscular e perder gordura no abdomen, mas eu emagreço muito rápido, na academia não me deixavam fazer muito tempo de exercícios aeróbicos.

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  • Verônica Inácio Miguel

    Barriga, pernas e braços

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  • Leila Del

    Bom dia!, nas regiões da barriga, perna e braços.

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  • Andreia Virgilio Poli

    Bom dia , perder barriga. Amo suas aulas Professora Lira .

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  • Tatiane Inácio

    Já vou colocar minha roupa para treinar...quero perder gordura na região da barriga. ????????

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  • Gil Bispo

    Lira! Sua linda!!!✨ Amo dançar e suas aulas me enchem de estimulo. Consigo te acompanhar super bem. Sinto que vc ama o que faz. E eu também. É eu também quero a barriga sequinha...kkkk. Um abraço do tamanho do sol ???? Gratidão!✨♥️

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  • Elisângela Macêdo

    Região da barriga... Q aula maravilhosa, errei q só kkkkkkkkkk

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  • ZENAIDE D AVILA

    Bom dia, a barriga, adoro seus treinos.

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  • Karen Vasconcelos

    Olá.. gostaria de algo para perder a gordurinha das costas!

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  • Leticia Pacheco

    Haaaaa meu amor a barriga com certeza, incomoda demaaaais ter essa pochete na frente, não pode usar um vestido q mostra tudo

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  • Ana Maria Pereira

    Parabéns Lira, você é ótima!!

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  • Alyce Monteiro

    Queria perder barriga ????

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  • Lorena Finelli

    Bom dia linda, minha área problemática é a pochete kkk Socorro. Já vou me trocar e volto aqui ????????????

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  • Joice Daiane Aguiar

    Barriga e braço ????????

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  • Josineide De Farias silva

    Estou fazendo exercícios em casa com seus vídeos estou amando ????????????????

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  • Lourdes Vieira

    Estou amando suas aulas maravilha, vocês estão de parabéns ????

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  • Tati e João Roceto

    Bom dia Lira! Bom dia pessoal do Exercício em Casa!!! ♥️♥️ Minha região é a barriga, como a maioria eu acho ???? Bjkss ????????????????

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  • Andrea Trintini

    Lindona te amo bora lá , perder barriga ????????

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  • Angela Priscila

    Lira preciso perder barriga e levantar bumbum ????!

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  • Michelly Nascimento Teixeira

    Bom dia. Quero perder barriga ????

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  • Alicya Suellen

    Quero perder gordura na barriga e nas coxas.

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  • Elizângela lima

    Bom dia a barriga ????

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  • Tania Oliveiraj

    Bom diaa , a barrigaaa!

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  • Lilian Mesquita de Almeida

    Bom dia a barriga ????????????

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  • Josineide De Farias silva

    Bom dia, em todo corpo kkkk????????

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  • natalia souza

    Qual é a região do corpo que você quer perder mais gordura a minha resposta é barriga ????????

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  • Elaine Souza

    Barriga e cintura. Bora levantar e afinar elas. Grata pelos ensinamentos.

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  • Helenice Serikaku

    Barriga, costas e braços.

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  • Rosana Pinto

    Gostaria de perder gordura da barriga e flancos, no interior das coxas .

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  • Fernanda Oliveira

    Bom dia!Braços, Barriga, culotes. Bjss

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  • Lúcia Lima Soares

    Tem muitos exercícios no YouTube grátis para escolher

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  • lucimara barbosa

    A barriga, a famosa pochetinha horrorosaaaaaaaaaass

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  • Taty Marto

    Oi Lira, que aula deliciosa! Vc poderia fazer mais aulas temáticas assim pra gente, fazemos exercícios e nem percebemos kkkkk.. aqui é uma briga a vida toda com os culotes grandes, beijos!

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  • Silvania Campos

    Bom dia professora obrigada pela ajuda eu quero perder a barriga

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  • Patrícia Dos Santos

    Que aula maravilhosa, minha mãe e eu amamos ???? Onde eu mais quero perder é nos braços

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  • Simone Santos Freitas

    Boa tarde. Lira sua linda, quero uma barriga igual a sua ???????????? Preciso perder a barriga, o bucho kkkk. Adoro você ❤️

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  • Renata Fernandes Gonçalves

    Bom dia!!! Abdomen, minha filha é sua fã Lira, ela tem 7 anos, hj ela disse, olha quantos músculos ela está mamãe,rss

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  • Emiliene Cassiano

    Bom dia...costas e barriga...Aula top ????????????????????????????????????????

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  • Evelisa Lima

    Oi.... Que pena que o vídeo ficou muito pequeno......gosto mais quando fica em tela cheia..... Imagina a gente tentando acompanhar da tela do celular..... ☹️

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  • Fernanda Leal Rodrigues

    A região que eu mais quero queimar gordura é a barriga!!!

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  • Camila Clomek

    Oiii Professora Lira!! Respondendo a sua questão eu ja prefiro trabalhar os Braços...tenho o braço mto grande ainda e preciso perder gordura nessa região...e é onde mais me encomoda

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  • Fernanda Ribeiro

    *Lira! Amo suas aulas de dança, maravilhosas. A parte que mais me incomoda, sem dúvida é o abdômen.*

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  • zil e sua família

    Eu quero eliminar a pochete q ficou pós 3 gestação já eliminei 34kilos depois de ter bebê

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