BARRIGA TANQUINHO EM 4 MINUTOS! 4 Exercícios Para Definir e Ter Barriga Tanquinho em Uma Semana

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Comentários de usuários
  • Sisi Por Sisi

    Começa apartir de 02:40...

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  • Polyana Rodrigues

    Gente, tô muito feliz... ha 1 mes atras eu estava pesando 82 Kg e hoje eu estou pesando 73,3 Kg, perdi 9 Kgs (em 1 mês) e estou só na metade do programa Q48!!! Estou seguindo certinho o passo a passo dos treinos e a alimentação sugerida no programa. Não passo fome de jeito nenhum e é super facil, qualquer um consegue!!! Passando aqui pra contar isso só pq faço questão de compartilhar com vocês essa minha felicidade e dizer que graças ao Vinicius Possebon e o programa Queima de 48 Horas eu hoje já estou vestindo calça de 4 números abaixo!!! Minha autoestoma é outra.. nossa que maravlha! Quem tiver com dúvida se funciona ou não, pode comprar que nao vai se arrepender! Vale cada centavo pago! Meu peso ideal é 70 Kg e já estou quase lá! FUNCIONA MESMO! Eu recomendo se você está patinando para emagrecer, como eu tava também! O Link que comprei o programa foi esse >>

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  • Edilene Mendes

    Perdi 3 kilos só olhando, funciona mesmo. ????????????????

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  • yara ;-;

    Para os q n querem perder tempo o video comeca 2:41 dnd

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  • jousi SB

    Eu quero perder só barriga, pq eu já sou magra, só tenho barriga, pq eu fiquei com a minha barriga flácida depois que eu tive dois filhos.

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  • Maria Wevely

    Eu só queria tanquinho, pois já sou bastante magra jkkkk

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  • Mayara Ramthun

    Pra ganhar peso é rapidinho,mas pra perder é um sacrifício ???? quem ta lendo esse comentário, saiba q se vc se esforçar bastante,daqui um tempo vc estara magrinha,eu estava com 87 kilos e hj estou com 67 kilos, comecei a fazer exercícios, mudar minha alimentação troquei a batata frita,por batata cozida e por salada,no começo é clr é mt difícil,mas depois de uma semana mas,hj to ai com 67 kilos,gente nao to dizendo q é fácil e nem difícil, so estou tentando dizer q quem quer emagrecer, tem q deixar tudo d lado e começar uma nova vida,e eu sei q vc vai conseguir pois eu pensava q não ia conseguir emagrecer q eu ia ficar na mesma,mas nao mudei tudo,pessoas q riam d mim e falavam q eu nao ia conseguir emagrecer cairam do cavalo hj estou sambando na cara dos invejosos,e isso me motivou mt a me cuidar mais ainda. Quem leu o meu comentario ate o fim saiba q vc vai conseguir assim como eu,bjs ????

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  • João Silva Peres

    adorei mt bom tem algum video contra a preguiça rsrs ?

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  • Lixo Eletrônico

    4 min mais longos da minha vida

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  • Billie mactinus

    Eu tô vendo esse vídeo deitada na minha cama de madrugada e comendo um pacote inteiro de bis sozinha ????✌

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  • Matheus Lim Oficial

    Isso ganha Tanquinho ?

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  • Ivan L.

    tenho uma duvida eu posso fazer esse treino todo dia na semana ?

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  • Michelle Kuhlmann

    fiquei muito cansada fora que abdominal que eu fiz td vez que levantava minhas mãos a coluna estalava

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  • Anny Complicada

    Estou fazendo faz uma semana e já estou vendo resultado eba

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  • Ceiça Costa

    Beleza!!!! Cansei só de assistir kkkkkkkkkk, mas já estou super estimulada a começar.

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  • Blue Cat

    O pior é que eu tô tentando emagrecer, tô buscando esses tipos de vídeo, chega meu pai e me dá um pacote de Cheetos, eu tô tão gorda, eu não aguento mais

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  • malabi hamuda

    eu quero minha barriga como uma tabla de surf ...

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  • oBanDoClash

    irruuuuuuuu pra q tá começando cansa um pouco tu é looookooo

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  • arroz com nescau orochi

    Agora sim kkk Objetivo: Ter tanquinho× Impressionar todo mundo (simm)

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  • Andres Brabox

    Comecei a Fazer hj daqui ao menos uma semana vou vir Aki e falar o resultado tudo bem ?

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  • Andres Brabox

    Mesmo se em uma semana não conseguir nada continuarei tentando, determinação é tudo ????

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  • ESPARTA BR JACS

    Eu tenho 12 anos,se eu começar a fazer este treinamento é possível eu ficar mais forte, musculoso e etc?

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  • Ludmila Paiva

    Aah, comecei a fazer slk, to morta, quero ficar com um tanquinho até julho lkk, será q consigo?

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  • joelma ribeiro

    Isso não é pra iniciantes como eu ...Morro já no segundo exercício

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  • Stefani Ramos

    Li um monte de comentários antes de ver o vídeo e parece que funciona muito bem. Vou começar hoje *-* Espero atingir meu objetivo!

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  • Daianny Gualberto

    Comecei hoje. É tenso pra caramba! Mas vamos lá.

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  • rafaela firmo

    Gente se eu fizer isso, eu ganho tanquinho e bunda tbm ????

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  • Giovana Lopes

    eu estou fazendo e minha barriga ja esta com pouc gordura se eu continuar logo estarei com a barriga que quero e so vc ter determinaçao que vc consegue]

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  • Ian Pedro

    Galera,eu comecei a fazer hj,vou fazer 14 vezes por semana,mas vou cortar guaraná e besteiras Vai dar resultado em 1 semana ?

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  • Leticia Ff

    4:32 ele: Nem cansei ainda!!! Eu: Obvio vc no ta fazendo os exercicios tambem! Kkkk Nossa agora eu estou deitada na minha cama! Ja cansei so de olhar kkkkk. Alguem na quarentena em 2020??

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  • Aparecida Batista

    Fiz ele minha primeira vez e fiquei mt suada e cansda um pouqim kk , e um pouco do abdômen doendo .

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  • Mi Minatti

    ameeei vou baixar o app????

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  • Luana Santos

    Amei o treino???? Mais tenho uma dúvida É só os 4 minutos por dia Ou eu posso repetir os movimentos por mais minutos?

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  • Focus025

    Eu tenho 13 anos e começei a pensar melhor e melhorar minha abilidade então vou começar amanhã Obs: tenho 13 anos porte fisico / magrelo

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  • Marcos silvaaa

    O q me dá uma facada no ❤️ é ter q fazer burpee

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  • Fxnseca

    você recomenda algum exercício pra quem tem o peito meio grande (menino)

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  • Jessica Naiara

    maravilhoso seu treino e perfeito

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  • Ana Laura

    Eu assistindo deitada KKKKKO

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  • heloiza lima

    Tá bom Obrigado por avisar

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  • Borges

    Pra quem consegue eu recomendo fazer flexão com o cotovelo descendo bem rente ao corpo, sem virá-lo para as laterais, você faz bem mais esforço

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  • Malu Silva

    Gente vou fazer dia 7 de setembro volto pra falar oq aconteceu caso eu n desista se desistir aviso:( mas provável que não desista

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  • Thais Carvalho

    Ameeeii, Vcs são demais ????????

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  • Borges

    Pra mim no canivete não pode encostar o pé nem a cabeça no chão, faz mais esforço

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  • Maria Silva

    O burpee é o que eu mais consigo melhor ????

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  • Andrey Neves

    Aí vem um cara super gordo e fala que o método não funciona...kkkkk

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  • Zanao

    TADINHAAA HAHAHAHHA mto bom! Amei ❤️

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  • Pâmela G. Silva de Lima

    esse exercícios são ótimos. acompanhado de uma boa alimentação!

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  • Sandra Andrade

    Adorei suas dicas de exercícios !! Obrigada por compartilhar o vídeo.

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