4 MOVIMENTOS PARA UMA CINTURA DE INFARTO | VÍDEO ORIGINAL

158Visualizações 2020/9/28
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Comentários de usuários
  • Andrea Fernández Nolasco

    soy la unica que dice: ahh mira ve que bonito yo también quiero la cintura así pero me da flojera hacer los ejercicios y me dedico solo a comer?:v

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  • Citlaly Orquiz

    When no tienes barra como la de ella y usas la escoba

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  • Laura Alejandra

    Bueno a la verga, todas dicen que volverán cuando no es así. Pues yo sí prros. Cintura: 70-80 más o menos wacho Caderas: de 120 baje a 110 :') orgushosa. Les juro que si volveré, empiezo hoy 31 de marzo, osea, vuelvo el 31 de abril a ver q onda chavales. ¿Me ayudan?. Autolike para no desaparecer jeje ;').

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  • Summαry WorldWide

    2:10 100 repeticiones 2:24 200 repeticiones 2:58 375 repeticiones 3:35 15 minutos

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  • Heli Løpéz

    La otra vez un amigo fue al gym y estaba al lado de una chica y ella decía a cada rato "Voy a ser la ex buena" y acabo sus 100 sentadillas sin problema :'v es una buena técnica

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  • Melody Gonzalez

    Ya que estamos en cuarentena empiezo hoy Mi cintura mide 73......Esto hice yo 1 ejercicio:100 repeticiones 2 ejercicio:50 repeticiones 3:ejercicio:100 repeticiones Día 1:✔ Dia 2:✔ Día 3:✔ Día 4:✔ Día 5:✔ Día 6:✔ Chicas me daba fiaca volver todos ls días así que hace un mes lo estoy haciendo todos los días de lun. A dom. y mi cintura ahora mide 68,lo recomiendo (igual no a todas le va a funcionar igual) yo no solo hice los ejercicios con frecuencia si no que también me controle con las comidas, espero que les funcione chicas,suerte❤

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  • Janet Rayek

    Comienzo hoy noviembre 3 regresó en un mes. Dale like para no olvidarme

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  • Maria Sandia

    Like si tu también quieres esa cinturita ????????

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  • Michelle Reyes

    Cuando dijo que era por genética, ya perdí toda la esperanza de hacer algo con los ejercicios ????????

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  • Victoria Palleiro

    Empiezo hoy el 28 de abril ❌Día uno: pude completar todos lo ejercicios bien ❌ Día dos:Hice los ejercicios aunque me dolía el cuerpo ❌Día tres: Me seguía doliendo el cuerpo pero los hice bien ❌Día cuatro: Ya no me dolía el cuerpo entonces hice todos lo ejercicios sin problema ❌Día cinco: Cada vez es más fácil hacer los ejercicios ❌Día seis: Hice los ejercicios y le agregué unos de cadera y glúteos ❌Día siete: ❌Día ocho: ❌Día nueve: ❌Día diez: Denle like así no me olvido ???? Nunca tuve tantos likes jajaja

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  • Daniela Omitonade

    ¡Madre mía! Empiezo hoy mismo, cada like es un “Ni se te ocurra hacerte pendeja u no hacer nada.” por favor apoyen la causa. ????

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  • Andrea Sarabia

    Y siii funciona yo soy una mujer gordita pero desde q hago esos ejercicios se me marco la cintura ya que no solía tenerla marcada me encanto este vídeo

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  • Karlaa Valentinaaa

    Me;; comienzo: 16 de mayo cintura comienzo: 71cm. Ejercicio 1: 100 repeticiones Ejercicio 2: 50 repeticiones Ejercicio 3: 100 repeticiones semana 1: ✔ semana 2: ✔ semana 3: ✔ semana 4: ✔ Final: 16 de junio cintura final: 65cm. denle like para no desaparecer ???????????? Opinión: Si funciona

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  • La sonrisita De jungkook

    Cambie esto para que los comentarios no tengan sentido :D

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  • Yoli Ortega

    Chicas hoy comienzo, 25/04/20, nos vemos por aquí en 1 mes. Mi cintura mide : 76 cm Cadera: 94 cm Ayúdenme con un ???? para que no se pierda este comentario.

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  • Belen Gómez

    Hay que aprovechar la cuerentena... Empiezo hoy 28 de Junio de 2020 Mi cintura mide: 70 cm Vuelvo en en el 28 de Julio de 2020 Autolike para no desaparecer (no ignoren) Edit del 29 de Julio: Mi cintura mide: 63 centímetros Estoy super feliz con los resultados y todas deberían hacer los ejercicios, son muy efectivos

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  • Yazmin !

    EU VOS. SI, A VOS TE HABLO. A VOS QUE VES ESTO, DEJA DE VER EN LOS COMENTARIOS SI FUNCIONA O NO. EMPEZA DE UNS VEZ. VOS PODES DALE!! NO ESPEREMOS QUE VUELVAN LOS DEMAS. PROBEMOSLOO!! Se ve bueno y facil xd Empecemos HOY y hagamoslo todos los días.

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  • Tatiana Afanador

    Nadien: Camilo: Tu eres perfecta sin el 90-60-90

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  • La Sin Nombre

    Oye,podes levantar tu pie? Es que estas pisando mi autoestima :"v

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  • Yessica Arisbeth Islas Luna

    Ya vi que la cuarentena se extenderá más empezare mañana 16 de junio, regreso el 16 de julio y les digo que tal como me va con mi cintura, al igual miraré otros videos para gluteos y les digo cual les recomiendo, like para no desaparecer. ????

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  • Phierina Giler Sanchez

    A la verga sacare algo bueno de esta cuarentena, llevo intentando por casi dos semanas!! Y aquí vamos #1 100 repeticiones #2 50 repeticiones #3 100 repeticiones Mi cintura antes de los ejercicios era de 76 - 75 cm Primera semana: 73 - 72 cm Segunda semana: 72 cm Me tome un descanso de 4 dias porque estoy haciendo otros ejercicios. Like para no desaparecer, vuelvo en unos días para la segunda semana????????????

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  • Angeline Mujica flores

    Wenass,está cuarentena me engordo :v y estaré realizando éstos ejercicios,aver si funciona Mi cintura mide 81:v Buelvo en 1 semana :'/ (Auto like para no desaparecer ) Bueno REGRESÉ, 3 días no pude hacer el ejercicio por mis clases ,pero veo q so funcionó ya q mi sintura media 81 y ahora mide 77 cm y la vrdd me sorprende ,sólo x 3 días hice los ejercicios y vi gran cambio ... ( Medir la cintura debajo del obligó ????) Primer ejercicio :150 Segundo ejercicio :50 Tercer ejercicio:50 Bueno regresare en un semana ????♥️ Gracias...

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  • Angela Johana Bautista Pulido

    Lo voy a hacer durante dos semanas, empiezo hoy con: Cintura: 68 cm Cadera: 82 cm Primer día: ✅ Segundo día: ✅ Tercer día: ✅ Cuarto día: ✅ Den like, para que no olvide venir

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  • Gimena Mancuello

    Les voy a ir diciendo como voy, deseenme suerte ❤ Comienzo: 28 de abril, Like y vuelvo en unos días Cintura: 78 Cadera:104 Día 1: ✔ Día 2: ✔ (Me dolía el abdomen) Día 3: ✔ (sigue doliendo, pero menos) Día 4: ✔ (ya no duele y baje 3 cm de cintura) Día 5:✔ Día 6:✔ Día 7: Día 8: Día 9: Día 10:

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  • Karito Melo

    Lo voy a intentar Cintura: 74cm Cadera: 92cm Comienzo hoy 30 de Julio Vuelvo en un mes 30 de Agosto Estaré actualizando mi comentario cada semana ????✌???? *Semana 1:* El primer día no me dolía, pero al tercero empecé a sentir dolor en la parte de arriba y al lado de las costillas ???? No entiendo porque Ese mismo día no hice el ejercicio, pero ya voy a seguir otra vez con los ejercicios No seguí con los ejercicios, los hice por 4 días Pero si he notado algunos cambios También los masajes ayudan un poco Volveré la otra semana *Semana 2:* *Semana 3:* *Semana 4:* Juro que enserio voy a volver Lo recontra juro porque los ejercicios son fáciles y no hay excusa Edit: me medi mal la cintura, no era 81cm porque no baje nada, eran 74cm y si noté un gran cambio, baje 2cm :000

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  • Mia Abril Allende

    Comienzo hoy mismo (10 de Mayo). Veremos cómo me va, vuelvo en un meeeesss (10 de Junio) Cintura: 66cm Cadera: 71cm VOLVII! ahora la cintura me mide 59cm con mi abdomen en ayunas, y la cadera 66cm. Es muy eficaz posta

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  • Nayeli Fernandez De Lara Sánchez

    Lo voy a intentar ahora mi cintura mide 73 CM regreso en un mes y les digo si me funcionó ✨

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  • Gionetsis Vargas

    bueno raza, me voy a animar a hacerlo, actualmente mi cintura mide 65cm, en un mes vuelvo y les digo como me fue:'v

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  • Adela Jiménez

    Inicio hoy 2 de Agosto del 2020 Cintura: Ejercicio 1: 100 repeticiones Ejercicio 2: 200 repeticiones Ejercicio 3: 375 repeticiones (lo voy a redondear a 400) ✨Día 1: Los empecé a hacer y en el segundo pensé " ¿Por qué no hice 100 como l@s demás ????? Jajaja pero seguí y me terminé quemando mis coditos con el tapete???? pero ahí vamos Autolike para no desaparecer ????

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  • Thaily Azereth Pacheco Acevedo

    Okey empiezo yo tenía la cintura marcada pero como q se me está quitando así que empiezo hoy ( lo estaré actualizando cada día) Dia1: nueve de julio, ise los ejercicios bien Día 2 también lo hice pero me dolía Día 3 no los pude hacer Día 4 los dice y no me dolió tanto

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  • Mercedes Medrano

    La verdad ! Ps no pensé que funcionara pero si me resultó lo hice ayer estaba en 82 y baje a 79 llevo ya realizando rutina más de 15 días gracias a Dios así que pude hacer los demás ejercicio y hoy baje a. 77 todo se puede solo se necesita constancia y perseverancia ÁNIMO !

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  • Darly Ospina

    Ok, aprovecharé lo que queda de la Cuarentena y empezaré a realizar esta rutina a ver que tal... ●Fecha de inicio: 04/agosto/2020 ● Cintura: 73cm Pd: espero que mi fuerza de voluntad no me falle ????

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  • Elii Molina

    Recién veo este video, y lo voy a hacer por un mes, cada semana les diré como me va, bueno empiezo hoy miércoles 22 de agosto. -dia 1: hice todos los ejercicios. -dia 2: completado -dia 3: completado, aunque me duele el abdomen, con la ayuda del masaje eh sentido un poco más suave e liviana mi abdomen. -dia 4: tome descanso -dia 5: completado???????? Día 6✔ Denme like ????❤❤

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  • Margarita Cristóbal

    Estoy delgada pero por la cuarentena lo único que me engordó fue la panza jajajaja;( Así que lo intentaré si me funciona vuelvo ????

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  • Ximena Ramirez

    Yo: SÍ VAMOS LO VOY A HACER. Yo: *ve el segundo ejercicio* Al cabo que ni quería ser flaca

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  • Nelly puni valencia

    Acabo de ver este vídeo me gusto mucho y junto con sus comentarios me animan, empezare muy juiciosa. ;) empiezo: 4 agosto cintura: 67 cm Ejercicio 1: 100 repeticiones Ejercicio 2: 50 repeticiones Ejercicio 3: 100 repeticiones volveré en un mes para contarles los resultados. Dicen por ahi "Nunca es tarde para empezar".

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  • Arantxa Danna P7

    Me acuerdo que hace un año hice estos ejercicios por dos semanas y pues ya me había olvidado, y me di cuenta que si habían funcionado, apesar de que tengo sobrepeso, mi cintura es pequeña gracias a estos ejercicios.

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  • Ticiana

    ~???? *Empiezo hoy 27 de julio de 2020* Cintura: 67cm Haré todos los ejercicios a ver qué tal me va. Me doy un like para no desvanecerme xd.

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  • Maheli :u

    Vamos a ver si funciona esta shit con mi sister xd comienzo 4 de agosto . denle like para no olvidarme xd cintura:70-71 cadera:81-82 semana 1: semana 2: semana 3: semana4: vuelvo 4 de septiembre con los resultados xd

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  • Saul Salinas

    Weee yo nunca e intentado tener una cintura pero la tengo ????❤️

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  • aandreeaagd._

    Comienzo hoy 25 de abril Cintura: 68 cm Vuelvo en una semana????????‍♀️

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  • Ariadna Gutierrez

    Holi cómo tan desde ayer empecé hacer ejercicios, aumentaré este v: vengo en un mes

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  • Nanci soledad Gaona

    Yo escuchando la parte que dice "genetica" ????????????????

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  • ᅳBruh;;

    Olá, eu sou brasileira Vou colocar meus resultados aqui Minha cintura: 66cm Meta: 55cm 1 dia: 2dia: 3dia: 4dia: 5dia: 6dia: 7dia:

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  • Cloud JJ

    2:25 "Es muy fácil" Cuesta demasiado, no he podido hacerlo, no es fácil

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  • Adriana Noemí Arroyo

    Muchas gracias por compartir tan generosa tu conocimiento, quisiera saber:¿estos ejercicios los debo hacer todos los días preferentemente?

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  • Onel Garcia

    Omg, tienes una cintura muy sexy..............love her!

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  • rocio pereyra

    Arrancó hoy viernes 22 de mayo - cintura 67 cm........... Vuelvo en 10 días!

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  • fátima díaz vega

    hola! cuando dices por ejemplo 10 repeticiones de 20 a que te refieres con ambos números??

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