4 Erros Que Atrapalham o Ganho de Massa Muscular

307Visualizações 2020/9/29
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Comentários de usuários
  • Gigele13

    Queria que fosse minha nutricionista ????

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  • Allan Nechio

    Ou seja para ganhar musculos você precisa de uma grana extra e dormir "bem",coisa bem dificil para quem trabalha no Brasil.

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  • Douglas

    01:17 “Tem músculo ali, mas não é nada definido. Fica com aspecto meio roliço.” Acabou com o cara kkkkkkkk

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  • Carolina Garcia

    Roliço kkkkkkkkk ri muito

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  • Carlos Oliveira

    A parte do sono me atrapalha legal. Trabalho em escala 12x36, plantão noturno. Dormir direito se torna impossível????.

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  • Vitoria Campos

    Estou assistindo comendo bolo de cenoura com cobertura de chocolate kkkkkkkk

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  • Débora Cristina

    Onde eu moro esta 9reais o kl do abacate um absurdo rsrsr

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  • Montói

    Nutricionista: "adicione castanha na dieta". Castanha: 70 reais quinhentos gramas kkkkkkk

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  • Carvalho Carvalho

    To treinando igual uma loucura ???? não vejo resultado na balança mais vejo no meu corpo .

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  • Nutricionista Patricia Leite

    Veja as Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbmqEWOQOyjoM6tSI_pZBA4 E as Receitas: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3 E os Suplementos: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZX24JinIiRKvCf2-46Os_0 Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar. Não deixe de conferir!

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  • Rita Cassia

    É difícil, vida fitness ñ é pra qualquer um,malhar ,treinar sim qualquer um pode,agora pra definir,ganhar massa magra é muito difícil, eu odeio frituras ????

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  • Anderson de São Paulo

    Dieta p/ hipertrofia com Salmão? ???? Minha realidade não permite esse sonho kkkkk, vamos de amendoim e abacate por enquanto ????????

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  • wlademir cunha

    isso depende muito do biotipo pessoal : ECTOMOFO, MESOMOFO, ENDOMOFO

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  • Iran Miranda Neves

    Muito bom gostei Patrícia

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  • Agnaldo furtado

    Adorei a Dr: e as informações.

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  • Nicolas Pereira

    Professora, você é de mais!!!!!

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  • Luciano Pereira

    Muito bom,otimas dicas

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  • Nathália Stringasse

    1° não observar a qualidade do que a gente come 2°não comer o suficiente 3°falta de sono 4°medo de consumir gordura

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  • geovany santos

    01:18 exatamente o que acho, meu irmão admira os bombados braços gigantes, peitoral legal, porém com alto grau de agua retida no corpo e a barrigona enorme. Kkkkk e ainda onde passa fica olhando as pessoas pra ver se tá olhando kkkkk. Ou os homens malha muito da cintura pra cima e não querem saber de malhar perna.

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  • eufrates terra

    É tanta mudança, que hoje eu não como mais nada, faço fotossíntese!!!

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  • Jackson Fernandes

    Parabéns pelo vídeo ????????????

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  • jhonatan 02

    Obg me ajudou muito ❤

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  • Alex Barattieri

    Isso é uma profissional de verdade. Parabéns!

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  • Erik Decavalcante

    Excelente vídeo. ????????

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  • WQO

    Excelente, excelente, excelente, excelente e excelente ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????‼️‼️‼️‼️

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  • Angelina Sousa

    Como fazer pra consultar com você ??? Sou de Brasília

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  • Chaves do Bronze

    O melhor vídeo explicando perfeitamente sobre massa muscular.

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  • Diego Silveira

    Obrigado linda você é super simpática e profissional vlw pelas dicas princesa

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  • Ana Celia Mendes Aguiar

    Vídeo maravilhoso!!!!!

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  • Jefferson Schumacher

    Capa de gordura! Ouvi no Açougue kkkk fui compra carne me lembrei! Eu se durmo mal já não presto o músculo evoluí no bom sono neh. + o importante é ser feliz está de bem consigo mesmo.

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  • Comedor Voraz

    Você é maravilhosa, a namorada que eu precisava pra engordar rs

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  • FELLIPE NOGUEIRA

    Tenho duas perguntas uma em relação a gordura por exemplo sempre falao das castanhas mais ninguém fala do amendoim amo amendoim e outra sobre água a água tônica e bom? Como devo utiliza -los os dois pra seca. Preciso perde últimos 10kgs

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  • Kenji Minhocas

    Seu canal é nota 10. Comecei treinar faz pouco tempo, mas estou assistindo seus vídeos toda hr. Ganhou mais um fã ????????????

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  • Jailton Guimarães

    Melhor canal do gênero !!?

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  • Marcílio Alves

    Com essas dicas me fortaleço ainda mais obrigado pelas dicas!!

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  • Charles Rodrigues

    Patrícia, sem palavras pra agradecer as suas contribuições para a minha qualidade de vida! Deus a abençoe muito!!!

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  • Márcio Rodrigues

    Parabéns pelas informações. Em alguns momentos você fala muito rápido. Manera um pouco. Obrigado

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  • Samuel Junior

    Um dúvida muito grande em relação ao sono, se eu for dormir tipo 2:00 horas e acordo as 11:00 horas prejudica no ganho de massa? Pq no caso foram 10 horas de sono.

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  • Clebinho Ferreira batera

    Sou músico e toco quase que todos os dias durmo praticamente 4, 5 horas de relógio .. Quando tem dia que posso dormir bem eu acordo cedo e não consigo dormir denovo..????

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  • Will Oliveira

    Tem um shake ótimo pra hipertrofia que o grande Cariani ensinou, e se a pessoa ta fazendo um ciclo low carb, da até pra tomar depois do treino e guardar metade pra tomar no lugar da janta. 3 bananas 100g de aveia 30g pasta de amendoim 50g (ou o que teu peso pedir) de whey 300ml de água Bate tudo e já era!!! Fica uma delícia e desce fácil.

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  • Joel Pedroso

    Gostei da sua dica! Acho que vou precisar de você Obrigado!!

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  • Jefferson Dos santos

    Queria que fosse minha nutricionista????????

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  • lucimar morais

    Menina Deus abençoe vc e maravilhosa ????????????????????????????????

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