10 Min de Treino Abdominal | 10 Exercícios Abdominais Em Casa| Treino de Abdomen Completo

347Visualizações 2020/9/29
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Comentários de usuários
  • Shirley Da Mata

    Cara,só eu que fico dando like em todos os comentários pra deixar a pessoa feliz? Por que eu quando ganho pelo menos 4 likes fico tão feliz kkkkkk Tenho um canalzinho humilde, Meu sonho e ter 10 mil de inscritos, se Deus quiser vou conseguirr. ????♥️

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  • Passo a Passo da Geo

    Vou começar a fazer hj, a cada uma semana volto pra dizer se realmente deu resultado♥️♥️♥️????

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  • Allana Mônica

    Vou começar a fazer hoje! Com um mês volto pra falar de resultado!

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  • lais Bete

    Eu com essa barriga flácida não tem jeito,mais com certeza são ótimos

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  • Livia Costa

    Com Determinação e Foco Tudo é Possível ????????????????????????????????????????????????????????

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  • Carla Andrade

    Vou começar a fazer hj 5 x na semana , daqui um mês eu volto pra dizer oq eu achei.

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  • eu vieira

    Meu sonho é ter um corpo igual da Kendall Janner,tem como o Canal trazer os exercícios que ela faz ?

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  • Samira Raquel

    Mais pode fazer todos os dias ?

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  • djilop djilop

    Exercícios abdominais maravilhosos e bons possíveis mais

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  • Grazyelle Mendes

    Da ate uma preguiça de fazer mais se e pra fica com a barriguinha em forma vale a pena

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  • berenice gama

    excelente treino de abdominal o qual requer muito esforço e foco

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  • Giovana• Seguin

    Adorei Melhores ideias

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  • Belen Montalvo Juarez

    Gracias gracias al fin lo pondré en práctica se ven efectivos ????????????????????????????????????

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  • Manifestações Exercícios

    Para um resultado melhor faça 3vzs na semana exercícios aeróbico ou treino hit,durma mais de 8 HR por dia, alimentação saudável sem restrição apenas esteje em difict calórico,beba bastante água e se ame????????

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  • Elístephane Severo

    Vou fazer e postar um vídeo, se inscreve no canal aí ♥️

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  • djilop djilop

    A qualquer hora possível

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  • Deanna Pastadolce

    Hecho,pero que calor ????????????

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  • Yanii Amador

    Lerecomiendo chloe ting es muy bueno

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  • Rose Carvalho

    Já faço , é muito bom para aumentar a alta estima própria, vontade diária, pq trás resultados

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  • Samira Raquel

    Vou começar a fazer hj... Amei☺❤

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  • Ribeiro Costa

    vou começar a fazer hoje

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  • eu vieira

    Queria exercício para eliminar meus hips

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  • Hollyver Renata

    Gente esse primeiro abdominal é pra barriga mesmo??Porque quando eu faço ele,acaba com as minhas pernas,não sinto nada na barriga ????????????

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  • sayur brokoli

    Thanks... i'm glad to see it????????

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  • Maria Eduarda

    Boa tarde eu gostei seu trabalho

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  • Imran khan

    ☺☺???????? thank u ????

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  • Imran khan

    Awesome ???????? video ????

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  • Lú Souza

    Eu fico em dúvida, qdo vc faz prancha tem que olhar para frente ou para baixo, já vi vídeos dizendo que é para baixo e vc estava olhando para frente, fiquei indecisa.

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  • Marcella Ferreira Miranda Mello

    Caraa eu to fazendo, pqp!! N dáaaaaa. É de lascar um trem desse????????

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  • Drica Campos

    Uma vez no dia esses exercícios, já deve da muito resultado! Vou fazer! Sigam meu insta @drica_campos0 estarei postando o treino de cada dia!

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  • Tatiane Silva Sousa

    Ótimos abdominais, também quero começar a fazer

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  • Dayane Souza

    Muitas pessoas começam a fazer, mas a alimentação é totalmente errada.

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  • Sheila Dias

    Eu topo,vo começar e volto pra dizer se funcionou ou não ????

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  • Antônia Márcia Araujo

    No meu caso só milagre mesmo, é muita flacidez numa barriga só????????

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  • arlete nunes

    posso está fazendo esse um dia e o outro dia p pega massa muscular p perna e bunda?

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  • Yasmin Scheeren

    Menor de idade pode fazer? (15), já faço outros tbm

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  • Rosalia Cavalcanti

    só parar de comer porcaria que a barriga baixa logo.

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  • Patricia Souza

    Só abdominal n resolve quem me dera

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