Os 15 Exercícios Mais PODEROSOS Para Ter Glúteos Grandes, Bonitos e Firmes Em Casa [DEFINITIVO]

19Visualizações 2020/10/24
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Comentários de usuários
  • Victoria Rodrigues

    Melhor treino... Perfeito

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  • Ari Souza

    Estar funcionando comigo

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  • Vitoria Barreto

    Esses treinos estão fzd eu colocar aquele biquíni todo final de semana.......me dedico muito a eles e ao meu corpo......

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  • Yasmin Monteiro

    Podiam fazer um video de comidas para ganhar massa muscular ❤❤❤❤❤

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  • Vitória senna

    Vou começar a fazer agora

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  • Morena Gomes

    Minha vizinha está tão focada no glúteo q esquece das pernas, agora ela está com a bunda da Graciane Barbosa e a perna da Olívia palito ????

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  • Rizia Martins

    Vou começa hoje e voltarei na sugunda pra comtinuarmos pois preciso mais n tenho esperanças????????‍♀️

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  • Belen Montalvo Juarez

    Hola buenos ejercicios nada más no especifica cuántas repeticiones sería bueno que fuera en tiempo real y haser los ejercicios con el o la modelo del canal gracias ????????????????????????

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  • Maria Soares

    Exercício pode fazer até que idade pode tomar esta vitamina

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  • Stephanie Silva

    Que maravilha????❤????????????

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  • antonia frança

    Um dos melhores canal e treino ...❤

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  • Vera Ferreira

    Quanto tempo de treino para cada e exercício?

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  • Basma Rami

    Mucha gracias vidéo muy bonito ,????????????

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  • Laura Lepez

    Excelente video para poder elegir entre tantos ejercicios los que más nos gusten y hacer un entrenamiento más personalizado. Muchas gracias por ayudarnos a sentirnos bien con nosotros mismos!!!????

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  • Érica Ferreira

    Faz um vídeo sobre os melhores alimentos para ganhar massa muscular, por favor Ótimo vídeo!????

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  • Diannah darling Ayako

    ????❤️????❤️Tuned from Kenya Good job

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  • jailson sousa

    Amo e vejo muito os resultados só elogios

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  • Maria José

    Maravilhoso fazer ????????????????????

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  • JOSINEIDE MARIA

    FAÇO OUTROS DESSE MESMO CANAL,ESSES VOU FAZER HOJE

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  • Patrizia Giuliani

    Bellissimo ????????????❤️

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  • lari 54

    Só agachamento funciona?

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  • Laurita Alves

    ????️????️????️❤️❤️❤️❤️

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  • Lucileide Duarte

    @musculos e corpo definito quantas repetições de cada exercicío?

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  • Denise Lima

    Os exercícios são maravilhosos,mas eu gostaria de saber o nome da primeira música por favor????, obrigada

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  • alzimeri Pereira Chagas

    Bom dia São quantos exercícios cada série? Pode fazer mais de um tipo por dia?

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  • Bela Na Holanda

    Amei!! Vou fazer em casa!

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  • Morena Gomes

    Vou mandar esse vídeo p ela, tomara q ela não se ofenda????

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  • Maria Adriana Silva Adriana

    Muito bom esses treinos ????????????

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  • Daniela Rodríguez Morey

    Muy buen entrenamiento, lo haré, pero me gustaría saber cuantas veces por semana?

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  • bia macedo

    Adoro vídeos assim com vários treinos agente escolhe o que quer fazer e de boas

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  • Vilma Araujo

    Kkkk o meu sem treinar é 1000 vezes maior !???? Muito franga! Só os cambito!

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  • ༒leh smit༒

    Por quanto tempo eu faço cada exercício e quantas vezes na semana ? Todo dia?

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  • Deyse Santos

    Que treino meu Deus! Amei morri????

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  • Leda Valença

    Massa!! ????????????????

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  • Lessandro Aparecido

    só tem bunda kd as coxas????

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  • Dessah army

    Ótimo treino, vou fazer todos os dias. Tem para afinar a cintura e aumentar o quadril?

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  • Cordete Rocha

    Difícil treino tanto e meu glúteos quase nada

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